Guidons

Dirigez-vous facilement avec un guidon adapté

Un des éléments essentiels au maniement d’un vélo est le guidon, aussi appelé cintre. Il permet d’orienter les roues et par conséquent la direction dans laquelle vous avancez. Un mauvais choix de guidon peut vous causer des douleurs au dos et aux poignets à cause d’une mauvaise posture et donc cela va conduire à une perte de performance. À l’inverse, avec un guidon adéquat, vous gagnerez en endurance et en confort. Pour choisir un cintre adapté à votre pratique et à vos besoins, il faut prendre en compte sa taille, sa profondeur et sa hauteur.

Ainsi, pour une bonne posture, il faut un guidon de la même largeur que vos épaules pour un bon positionnement de vos mains, ainsi qu’une profondeur et une hauteur vous permettant d’avoir le dos droit. Ces deux dernières caractéristiques varient selon votre taille, mais aussi de votre pratique puisqu’elle aura un impact sur la forme de votre guidon. Si vous faites du vélo de route, un guidon avec des repose-bras sera davantage adapté, tandis que pour la ville il est plus intéressant d’utiliser un guidon recourbé. Si vous avez besoin d’une forte maniabilité, pour du VTT ou du freestyle par exemple, il sera plus pratique d’opter pour un guidon droit.